반응형 마그네슘효능1 마그네슘,효능,효과 마그네슘,효능,효과마그네슘은 지구의 지각에서 발견되는 화학 원소로, 회백색의 금속 외관을 가지고 있습니다. 이 미네랄은 인체에 네 번째로 풍부하며, 신체의 모든 세포에 존재합니다. 마그네슘은 약 300가지 이상의 생화학적 반응에 관여하며, 다양한 기능을 수행합니다 1.근육과 신경 기능 조절: 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하고 신경의 신호 전달에도 관여합니다. 2.에너지 대사 도움: ATP (아데노신 삼인산) 합성에 관여하여 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 3.뼈와 치아 건강: 뼈와 치아의 형성에 필수적입니다. 4.혈압 조절: 혈관을 이완시켜 혈액 흐름을 원활하게 합니다. 5.당뇨병 예방: 인슐린 기능 개선으로 혈당 조절에 도움을 줍니다. 마그네슘이 부족한 경우 나타나는 현상1.근육.. 2024. 6. 25. 이전 1 다음 반응형