아들러 개인 심리학 심리 상담 이란?

 

 

 

 

아들러 개인 심리학  상담 이란?

아들러 개인 심리학 이론은 알프레드 아들러(Alfred Adler)제시한 심리학적 접근 방법의 상담 기법이다. 

 

 

 

아들러 개인 심리학 상담기법

 

 

 

 

아들러 개인 심리학 주요 특징

 

 

1.열등감과 보상 기제 :

• 아들러은 인간의 심층심리에 자리잡은 열등감이 병이 현상의 원이라고 해석 했다. 
• 열등감은 보상적인 측면을 가지며,열등감을 극복하고자 하는 욕구에서 성격을 형성된다고 본다.

2.우월의 추구:

•  아들어은 인간의 행동 동기를 긴장의 감소가 아닌  도리어 완정에의 추구로 보았다.
• 열등감을 극복하고자 하는 욕구에서 성격이 형성되며,이는 우월 해지고 상승하고자 하는 목표를 달성하고자 하는
• 것이다.

3. 가상적 목적론:

• 아들러는 모든 행동에도 목적이 있고, 이를 이해 하기  어려운 행동들도 목적을 알게 되면 설명할 수 있다고 본다. 
• 개인의 행동을 이끄는 마음속의 중심 목표를 "가상적 목적론"이라 한다. 

4.공동 체감 ;

• 아들러는 개인이 어떻게 자신의 생활 스타일을 형성하며,이것이 어떻게 사회적 상호작용과 삶의목표에 중점을 

 

아들러 개인 심리학 상담기법 

아들러 개인 심리학 상담은 내담자의 목표와 생활 양식을 탐색하며 자기 인식을 증가 시키고 열등감과실망감을 극복하도록 도우면서 내담자의 모굪나 생활양식을 건강한 것으로 변화 시키는 것이 목표이다.

 

 

아들러 개인 심리학 상담 단계

 

1.상담 관계의 형성단계

 1) 라포 형성

• 상담자는 내담자와 서로 마주보며 적극적인 경청을 통해 내담다에게 인간적인 관심을 오인다. 
• 내담자와의 친근한 관계를 형성하고 상호적을고 소통한다. 
• 상담자의 일관된 태도로 내담자는 상담자를 신뢰하고 편한하게 대한ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ다. 

 2) 내담자의 이해와 평가

• 내담자가 상담을 원하는 이유,개인적 특성,문제를 파악 한다. 
• 내담자의 문제를 명확하게 이해하고 평가하기 위해 자료를 수집하고 관찰하며 질문을 통해 내담자의문제를 탐색 한다. 
• 내담자의 문제를 명료화하고 해결 방향을 설정한다. 

3)상담의 구조화:

• 상담의 효과를 최대화하기 위해 구조화가 필요하다.
• 상담 시간,장소,역활관계,행동규범을 구체적으로 규정한다. 

4)상담 목표 설정 :

• 상담 방향을 제시하고 효과적인 상담 전략을 계획한다. 
• 상담자와 내담자가 협의하여 구체적인 목표를 설정한다. 

 

2.생활양식 탐색 단계

 1)지배형 

• 사회적 관심    생활수준
• 경제적 어려움 속에서 자란 A와 같은 사람들이 해당된다. 
• 강한 의지와행동으로 자신을 보호하며,타인에게 무시받지 않기 위해 강하게 하고 행동한다. 
• 사고 체계는 방어적이고, 한정적이며,타인에 대해 적대적이고 공적일수 잇다. 

2) 기생형

• 사회적 관심  활동수준
• B와 같은 사람들이 해당된다. 
• 낮은 사회적 관심과 중간 활동 수준을 가지며,자신에게 필요한 것은 타은에 이용해 충족할 수 있다고 생각한다. 
• 다른 사람을 통해 원하는 것을 얻으려고 한다. 

 3)회피형

• 사회적 관심  생활수준
• 경제적,환경적 여건이 어려운 C와 같은 사람들이 해당된다.
• 다른 사람에 큰관심이 없으며,문제 해결에 소극적이다. 
• 열등감에 위축되고 책임을 피하며, 변화에 부정적이다. 

4)사회적 유용형

• 사회적관심   활동수준
• 경제적 어려움에 놓인 E와 같은 사람들이 해당된다. 
• 사회적 관심과 활동 수준이 높아 심리적으로 건강한 유형이다.
• 자신을 사랑하며,타인과 협력하아 문제를 해결하고, 목표를 추구 한다. 

 

3.통찰 단계

1) 행동과 목표의 이해:

• 상담자는 내담자의 행동과 목표를 분석하고, 그들이 어떤 방식으로 문제를 해결하려고 하는 이해한다.
• 내담자의 행동이 어떤 목표를 달성하려는 노력의 결과인지 파악한다. 

2)잘못된 목표와 자기 폐배적 행동의 자각

• 상담자는 내담자가 자신의 행동이 어떤 목표를 방해하거나 자기패배적인지 인식하도록 돕는다.
• 내담자가 자신의 행동을 바라보고, 그것이 원하는 목표를 달성하는데  도움이 되는지 아니면 방해가 되는지 파악한다.

3)통찰력 제공

• 상담자는 내담자에게 새로운 관점을 제시하고,자신의 행동과목표를 다시 평가하도록 유도한다. 
• 내담자가 자신의 행동을 더 깊게 이해하고, 더 나은 방향으로 나아갈수 있도록 돕는다. 

 

4.행동 단계

1)행동 변화 목표 설정:

• 상담자와 내담자는 함께 목표를 설정한다. 내담자가 원하는 헹동 변화를 달성하기 위한 목표이다. 
• 목표는 구체적이고 현실적이어야 한다. 

2)행동 계획 수립

• 상담자는 내담자와 함께 행동 계획을 세운다. 
• 내담자가 어떤 행동을 언제,어떻게 할 것인지를 계획하낟. 

3)행동 실행및 평가 

• 내담자는 계획대로 행동을 실행한다. 상담자는 내담자의 진행 상활응 지겨보며 지속적으로 평가 한다.
• 행동이 목표에 부합하는지,어떤 어려움이 있었는지 등을 고려 한다. 

4)헹동 조절및 유지

• 상담자와 내담자는 행동을 조절하고, 필요한 수정을 한다.  목표를 달성하기 위해 필요한 조치를 취한다.
• 행동 변화를 유지하기 위해 내담자와 지속적으로 협력한다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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